Fitness - Ćwiczenia dla par

High plank clap 
Wraz z partnerem schodzimy do pozycji pompki naprzeciw siebie.  Trzymając brzuch napięty przybijamy sobie piątkę na przemian. Im szerzej trzymamy nogi tym łatwiej utrzymać równowagę i mięśnie brzucha mniej pracują. 

Paulina i Marek Szewczyk
FB: Naladowani Pozytywna Energia
Instagram: Naladowani Pozytywna Energia
Tel: 07565384418