Letnia Akademia Zdrowia

Podziel się:
Oceń:
12.07.2021, 19:25

Letnia Akademia Zdrowia

Zapraszamy Polaków mieszkających w Londynie do bezpłatnego udziału w cyklu zajęć promujących zdrowy styl życia. 

W ramach Letniej Akademii Zdrowia proponujemy regularne i bezpłatne treningi fitness, sesje dietetyczne i zdrowotne oraz spotkania z psychologami i psychoterapeutami. 

Będziemy również rozmawiać o tematach, które są dość często uważane za tabu, takich jak problemy ze zdrowiem psychicznym czy zdrowiem kobiet (menopauza, potrzeby psychiczne i fizyczne wdów). To uniwersalne problemy, które dotyczą wszystkich. Dlatego zbliżanie ludzi, dyskusja i dzielenie się wspólnymi problemami wzmocni poczucie sąsiedztwa i przynależności.

Ideą jest cotygodniowe organizowanie treningów fitness, pogadanek na temat zdrowia psychicznego i zdrowego odżywiania. Wykłady będą prowadzone w języku polskim.

Na program akademii składa się:
- 10 sesji fitness,
- 10 prelekcji wygłoszonych przez polskojęzycznych psychologów, psychoterapeutów, terapeutów zdrowia.

Dlaczego to świetny pomysł? Dzięki udziałowi w zajęciach 
- nie stracisz pieniędzy, bo są bezpłatne
- zmniejszysz poczucie samotności,
- nauczysz się technik poprawiania samopoczucia,
- poprawisz swoje zdrowie psychiczne,
- przełamiesz stereotypy dotyczące problemów ze zdrowiem psychicznym,
- dowiesz się jak się zdrowiej odżywiać,
- zmniejszysz ryzyko zachorowania na choroby spowodowane niezdrowym odżywianiem,
- poprawisz kondycję fizyczną,
- zwiększysz pewność siebie,
- możesz pożytecznie spędzić czas ze swoimi dziećmi i/lub znajomymi,
- dasz dobry przykład swoim dzieciom.

Pierwsze zajęcia już 27 czerwca (niedziela) 2021, o godz. 17:00 w Ravenscourt Park, w Hammersmith.

Spotkania będą odbywać się w Ravenscourt Park w Hammersmith (zachodni Londyn). Zapisz się wysyłając maila na: [email protected]

Więcej na: www.londonspark.org.uk

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.