Kroki do Zdrowia - nowy cykl w Coolturze i radiu PRL

  • 15.01.2018, 12:08 (aktualizacja 05.02.2018, 18:10)
  • Kroki do Zdrowia - www.Cooltura24.co.uk
Podziel się:
Oceń:
Często z początkiem nowego roku podejmujemy decyzje o zmianach. Chcemy, by efekty naszych poczynań były widoczne szybko, dlatego też zmainy, które wprowadzamy są drastyczne.

 

Styczeń sprzyja podejmowaniu postanowień o zmianach nawyków żywieniowych, czy podjęciu aktywności fizycznej. Jeśli w tych kwestiach dokonujemy totalnego przewrotu, musimy pamiętać, że będzie wiazało się to ze stresem psychicznym i fizycznym. Często nie będziemy w stanie utrzymać tempa, które sobie narzuciliśmy. Zmiana potrzebuje czasu, by się zadomowić i stać się naszym nawykiem.

W cyklu 'Kroki do Zdrowia' będziemy przedstawiać jedną poradę na tydzień. Wprowadzenie jednej zmiany tygodniowo, to coś z czym możemy sobie poradzić. Jeśli będziemy konsekwentni, to cotygodniowo podjęte kroki doprowadzą nas do optymalnego zdrowia.
Porady tak są zaplanowane, by ich efekt przekładał się na lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne. 

Jeśli każdego tygodnia podejmiemy konsekwentnie nowe wyzwanie, będziemy cieszyć się: energią fizyczną, wymarzoną figurą i piękną cerą. Z pewnością po kilku miesiącach będziemy zdrowsi niż z początkiem roku! 

 


Beata Wdowczyk Dip ION - Terapeuta Żywieniowy


 

Kroki do Zdrowia - www.Cooltura24.co.uk

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe