Fitness - EMOM Training 

  • 04.06.2020, 09:23 (aktualizacja 04.06.2020, 12:01)
  • Źródło: Tygodnik Cooltura

Podziel się:

Oceń:

Pompki

Pozycja startowa to pozycja wysokiej deski. Ciało znajduje się w jednej linii, brzuch napięty, ramiona znajdują się nad dłońmi. Patrzymy na dłonie, szyja jest przedłużeniem kręgosłupa. Uginamy ręce w łokciach, trzymając mocno pozycję wysokiej deski. Wracamy do pozycji startowej. Powtarzamy ruch. Ćwiczenie możesz wykonać również w podporze na kolanach.

Paulina i Marek Szewczyk
FB: Naladowani Pozytywna Energia
Instagram: Naladowani Pozytywna Energia
Tel: 07565384418

Źródło: Tygodnik Cooltura

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe