Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 7 maja 2024 06:40
Reklama

Fitness - Wracamy do siłowni!

Po kilku miesiącach przerwy od siłowni, wreszcie możemy wszyscy wrócić do swojej rutyny. Zapewne większość z was jest bardzo podekscytowana i żwawo ruszy na podbój siłowni!
  • 07.08.2020 05:41 (aktualizacja 18.09.2023 20:42)
  • Źródło: Tygodnik Cooltura
Fitness - Wracamy do siłowni!

Wznosy hantli bokiem (barki)
W pozycji stojącej hantle trzymamy przy biodrach, zginamy delikatnie łokcie i odwodzimy ręce do boku 90 stopni, po czym powoli opuszczamy.

 

Paulina i Marek Szewczyk
FB: Naladowani Pozytywna Energia
Instagram: Naladowani Pozytywna Energia
Tel: 07565384418

Data dodania: 07.08.2020 05:41
Wyświetleń: 1441
Podziel się
Oceń
Napisz komentarz
Komentarze
Cooltura
Reklama