Ćwiczenie 3
Pozycja wyjściowa: Stań przodem do drzewa,brzuch spięty, proste plecy.
Ruch: Ręce opierasz o drzewo. Uginasz łokcie, wolno schodzisz w kierunku drzewa, wolno wracasz do wyprostowanych rąk. Powtórz 12 razy.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Napisz komentarz
Komentarze