Obroty przedramion
Pozycja wyjściowa: W pozycji stojącej zegnij łokcie, tak aby były z barkami w jednej linii.
Ruch: Unieś dłonie, ściągając łopatki do siebie.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Napisz komentarz
Komentarze