Skip A i skip C
Podskakujemy w miejscu. Najpierw przez pół minuty staramy się podnieść kolana jak najwyżej. Następnie przez kolejne pół minuty obijamy piętami pośladki.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Napisz komentarz
Komentarze