motywacja

Zapewne nie raz zdarzyło ci się postawić sobie jakiś cel lub postanowienie (np. noworoczne), a później przekonać się, że jednak brakuje ci silnej woli, aby go dotrzymać. I właśnie tutaj mamy do czynienia z samodyscypliną, a w zasadzie z jej brakiem.

Brak umiejętności odpuszczania sprawia nam wiele bólu i cierpienia. Co najgorsze, nie tylko nam. Nasze wewnętrzne cierpienie powoduje, że wszystkie osoby, które mają z nami do czynienia, również cierpią. Bo ciężko jest przebywać z osobą, która nie wie, jak odpuścić, jest ciągle zestresowana, zmartwiona, narzekająca, sfrustrowana, ponura, kłótliwa, przygnębiona, roszczeniowa, rozczarowana…

Dale Carnegie w swojej książce „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” pisze: „Nie zapominaj, że zdrowie jest najwyższą ceną, jaką możesz zapłacić za zmartwienia. Ci, którzy nie potrafią walczyć ze zmartwieniem, umierają młodo”.

Szukanie motywacji jest fajne. Na dodatek modne. Ile razy słyszałaś „znajdź w sobie motywację”? Bycie zmotywowaną to fantastycznie uczucie, prawda?

Czy warto wstawać wcześnie rano? Poranki dla wielu osób to najbardziej produktywną porą dnia i wielu z nas może zrobić więcej z rana, niż przez resztę dnia.