Fitness - Mięśnie, których nikt nie ćwiczy 

  • 14.08.2020, 05:59 (aktualizacja 27.08.2020, 10:46)
  • Źródło: Tygodnik Cooltura

Podziel się:

Oceń:

Ćwiczenie 2
Pozycja wyjściowa: Połóż się na plecach, nogi zgięte, piłkę trzymaj przed sobą.
Ruch: Włóż piłkę między nogi i ściskaj ją angażując mięśnie dna miednicy.

Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska

Źródło: Tygodnik Cooltura

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe