„Dzisiaj będzie fat burn yoga!” - zaanonsowałam temat zajęć. „- To od jogi można schudnąć?!” - zapytała z
niedowierzaniem Renata, która przyszła do mnie po raz pierwszy. Zanim zdążyłam jej odpowiedzieć, Ewa (stała
bywalczyni) krzyknęła: „- U Ani tak!!!”.
28.11.2019 11:08
(aktualizacja 18.09.2023 19:15)
Kliknij aby odtworzyć
Elbow plank 1 - Elbow plank 2
Deska na łokciach. Połóż prawą stopę na lewej pięcie. Nieustannie przyciągaj pępek do kręgosłupa! Nie zapadaj się w
barkach! Po kilku oddechach zmień stronę - lewa stopa na prawej pięcie.
Podziel się
Oceń
Napisz komentarz
Komentarze
Aktualnie nie ma żadnych komentarzy. Bądź pierwszy, dodaj swój komentarz.
Napisz komentarz
Komentarze