Asana z nogami w górze
Ma wiele właściwości leczniczych. Zatem ta pozycja powinna być wykonywana sukcesywnie i przy każdej nadarzającej się okazji. U mnie dobrze się sprawdza podczas czytania książki.
Znajdź miejsce gdzie możesz oprzeć ciało/nogi, dla wygody podłuż poduchę pod biodra/pośladki. Ręce odłożone w górę, tył bądź na boki.
Katarzyna Pech
Nauczycielka jogi, instruktorka zumby
[email protected]
07894243819
Facebook: yogakasiap
Facebook: kasialondon.zumba
Instagram: kasia.zumba
Napisz komentarz
Komentarze