Wyciskanie hantli na ławce skośnej
Z pozycji wyjściowej leżąc na ławce skośnej z hantlami znajdującymi bezpośrednio nad klatką na wyprostowanych ramionach, powolnym ruchem opuść sztangielki w okolicy środkowej części klatki piersiowej. Następnie wykonaj ruch wyciskania wracając do pozycji wyjściowej.
Marcin Swat
trener personalny
Facebook: Marcin Swat
Instagram: marcin_swat
Tel. 07538 722 383
Napisz komentarz
Komentarze