Fitness - Jeśli biegać to latem! 

  • 12.08.2021, 09:10
  • Źródło: Tygodnik Cooltura

Podziel się:

Oceń:

Wskoki na stopień do przysiadu z butelkami
Pozycja wyjściowa: Ustaw stopy na szerokość barków. Zepnij brzuch, plecy proste. Butelki wody trzymaj w dłoniach.
Ruch: Wskocz  na stopień do przysiadu a następnie wstań wyciskając butelki wody do góry. Powtórz kilka razy. 

Małgorzata Koszela – Żarska
​​​​​​​trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska

Źródło: Tygodnik Cooltura

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe