Pompki
Dłonie oprzyj na podłodze (rozstawione na szerokość barków), palce stóp oprzyj na krześle. Wykonuj taki sam ruch, jak podczas robienia tradycyjnych pompek. Powtórz 8-10 razy.
Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska
Napisz komentarz
Komentarze