Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Czwartek, 18 sierpnia 2022 02:45
Reklama

Wakacje tuż, tuż...

Pogoda za oknem coraz lepsza, a ty wciąż niezadowolona ze swojej sylwetki? Kochana, to ostatni dzwonek, by zdążyć przed zbliżającymi się wielkimi krokami wakacjami i naprawić to! Jak to zrobić? Mam dla ciebie kilka wskazówek.
Wakacje tuż, tuż...

Przysiad sumo 
Stań w szerokim rozkroku. Palce stóp skieruj na zewnątrz. Ugnij kolana i obniż tułów. Następnie dostaw raz jedną nogę raz drugą do pięt. Zrób Po 12 powtórzeń na każdą nogę.

Małgorzata Koszela – Żarska
trenerka personalna, instruktorka fitness
[email protected]
Instagram: @koszelazarska



Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Przeczytaj także
Reklama