SPORT

Boisz się ćwiczeń ze sztangą? Niepotrzebnie! Trening ze sztangą jest doskonałym wyborem dla kobiet, które chcą wzmocnić swoje mięśnie, wyrzeźbić i ujędrnić ciało.

To ćwiczenie powoduje , że nasze ciało świetnie pracuje. Z pozoru nic się tam nie dzieje. Jednak już po kilkunastu sekundach od zajęcia prawidłowej pozycji czujemy pracę naszych mięśni.

Dzisiejszy artykuł nie będzie miał charakteru motywacyjnego, gdyż do trenowania tej grupy mięśniowej, przynajmniej męskiej części ćwiczących nie trzeba specjalnie namawiać.

Pośród wielu rodzinnych pasji, jakie propagują na Wyspach Brytyjskich nasi rodacy, ta, którą preferują Robert – tata i Kacper – syn jest specyficzna. Zarówno rallycross, jak i rajdy samochodowe to zainteresowania wymagające dużego zaawansowania i pracy. Im się to udaje, jako jednym z nielicznych polskich rodzin w Zjednoczonym Królestwie. I to z powodzeniem!

Chcesz się dobrze bawić i odstresować? Polecam trening „fat burning”.

Szukanie motywacji jest fajne. Na dodatek modne. Ile razy słyszałaś „znajdź w sobie motywację”? Bycie zmotywowaną to fantastycznie uczucie, prawda?

Czy podobają wam się mięśnie czy nie, w waszym planie treningowym powinny być ćwiczenia siłowe! Dlaczego?

Bieganie zimą nie zawsze jest łatwe i przyjemne. Ulice i chodniki często bywają śliskie, pogoda raczej zachęca do siedzenia w domu niż wychodzenia na zewnątrz, a i organizm często jest bardziej ospały i niechętny do aktywności.

Triset to metoda treningowa mogąca pomóc ci w przełamaniu stagnacji treningowej w drodze do zbudowania masy mięśniowej, wytrzymałości czy nawet zrzucenia ostatnich kilku kilogramów upartej tkanki tłuszczowej.

- Nagrodę za najszybszy postęp już zgarnąłem - było to dla mnie ogromne wyróżnienie, tym bardziej, że zostałem doceniony przez rodowitych Brytyjczyków. Progres z 98 pkt do 148 zrobiło na nich wrażenie, tym bardziej szanuję to wyróżnienie - Szymon Piwowarski, człowiek ze wszech miar wszechtronny, a w międzyczasie uprawiający… kręgle.